nie dziala

a moze zamiast Dibencozide wziac megace?? slyszalem wiele opini na jego temat i niby dziala jak tamte dwa ale jest duzo mocniejsze, do tego dorzucic cp gainer i jakies bialko ??? chce zrobic jak najwiecej kg bo jestem dosc szczuply 65kg przy 175cm,jakosc masy nie musi byc rewelacyjna najpierw chce przytyc zeby pozniej to rzezbic pomozcie prosze

Metanabol ja tylko dodam: jesli nie kontrolujesz 3 najwazniejszych aspektow: - progresywnego treningu, - zarcia, - regeneracji, KONTROLUJESZ,tzn.jestes w stanie "na sucho" isc do przodu-zwiekszac sile/mase,to jakakolwiek suplementacja jest tylko marnowaniem towaru....i Twojej kasy. ...a po drugie-nie na kazdego dziala kreatyna,jak wolumizator [...]

ja zawsze wino z czymś łączyłem nie wiem jak działa samo ale senny to raczej nie byłem.

Cześć, muszę Cię rozczarować, ale bieganiem to za dużo nie zdziałasz, a nawet nic. Mówię z doświadczenia. Polecam trening siłowy (jestem żywym przykładem, że działa) i czystą miskę.

szczerze przy tych wynikach siłowych już to nie potrzebujesz rad. tylko samemu złożyć pod siebie plan. Wiesz co na Ciebie działa. Napiszę jedynie, że martwy ciąg obciąża bardziej układ nerwowy aniżeli ciężkie przysiady.

holodrol jw. do kosza, nie warto hmm na 3kg to dieta i ew. matrix do uzupelnienia, nie wiem czy robiłeś juz cykle na kreatynie, ale pewnie mono działa nadal, wiec mozesz też to dorzucic

Witam Czy stosowanie Witamin Olimp, BCAA, Glutaminy , Carbo wystarczy mi do treningu . Odnośnie glutaminy dużo osób wypowiada sie negatywnie ze mało się wchłania i działa tylko przeciwko przeziebieniu , chciałbym poznac opinii SFD. J zostaw sobie bcaa i carbo w takim razie jak budzet ograniczony, witaminy czerp z posilkow, obecnie powoli robic [...]

dieta to pojęcie szerokie ... wszystkie diety "kartkowe" typu 6 posiłków dziennie wyliczone do grama i przestrzeganych wedle rozpiski odpuść sobie , bo po pierwsze to są rzeczy dla "dorosłych" trenujących i profesjonalistów , jako dzieciak pewnie jadasz w domu co mama da jak przeskoczysz pewien etap to i na to przyjdzie czas ... staraj się jeść [...]

nie wiem, ale jesli storm dziala na podobnej zasadzie jak CP to nie potrzeba nic...ale jest sens rzucac sie od razu na mocniejszy stak? w sumie glupota chyba bylo by brac slabszy za takie same pieniadze...

miałem podobny problem.w lutym pokonałem 102,5 miałem 17 lat. niestety pare dni później podczas cwiczenia zerwałem przedni akton. dopiero po 3 miesiacach wróciłem do cwiczenia i ku mojemu zdumieniu po miesiącu cwiczenia spróbowałem 100kg i udało sie! niestety potem zastój ani kg wiecej.ostatnio zrobiłem sobie z 2 tyg przerwy i w zeszłym tygodniu [...]

Najbardziej optymalnym suplementem i uniwersalnym który można było tobie polecić jest kreatyna którą już bierzesz więc nic lepszego nie znajdziesz. Dodatkowo warto wesprzeć się betalaniną, która zwiększa wytrzymałość mięśni, a dodatkowo działa synergistycznie w połączeniu z kreatyną więc to na pewno jest drugi suplement obok kreatyny które są [...]

Dietę mam dobrą :) czyli np. WHITE FLOOD to coś co działa jak booster przed treningowy i nie zawiera kreatyny ??? Tylko czy da mi to tylko energie na trening czy beda jakies dodatkowe efekty?

tak ale 2x to bym siedział na siłowni 2 godziny jak bym miał po 2 partie robić nie prawda. Zerknij sobie tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html i zobacz przykładowe rozpiski - zmniejszasz intensywność pojedynczych treningów, ale za to wykonujesz je częściej - [...]

Na to trzeba dużo czasu. Sam musisz ułożyć plan. Ewentualnie jest pełno podwieszonych tematów, jak i też wyszukiwarka, a znajdziesz Na każdego działa co innego, więc nikt Ci nie ułoży. Niektórzy początkujący świetnie się czują z gigantseriami, a niektórzy zaawansowani nie mogą znaleźć siły na superserie. Każdy jest inny. Układaj plany, ćwicz i [...]

Ja spotkałem sporo osób w miarę znających się na rzeczy i zdecydowanie polecały chociaż zdaję sobie sprawe, że nie na wszystkich działa. Zresztą mocniejszych odżywek w stylu kreatyna na razie nie biorę, bo jestem początkujący i dość młody

Nic nowego z tymi sprzedawcami. Ostatnio kumplowi zamiast mono gość polecił carbo Olimpu, mówił że podobne efekty, yebłem Mono zawsze działa, nie ważne, czy 5, czy 10 cykl, bierz śmiało znowu mono, najlepiej sfd. Ewentualnie do tego jakiś prosty stack. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-09-25 14:11:50

flex to czy dziala czy nie akurat mnie interesuje najmniej, gdyz to nie dla mnie dlatego pyt. czy ma kilka sztuk. zdr. zycze

Dzięki !!! A na Brucknera działa nie wiecie??

wiesz co inspiruje sie bo ci goscie juz maja za soba sporo i nie mowia tego po to zeby zrobic reklame bananom czy cos... poprostu pytam czy wy to stosujecie i jak to na was dziala.

METKA to metka jak nie ma pod***ki to tak samo dziala. Ja bym na twoim miejscu kupil sobie BD